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DIA 3: corpo e mente em equilíbrio

Consegue lidar com os excessos das festas de fim do ano e ainda cuidar da corpo?

por Paula Oliveira, consultora da VAGAS.com

Nesta época de final de ano, com tantas confraternizações, como equilibramos a nossa alimentação e exercício físico com festas e outros, digamos, excessos? Seguindo a nossa proposta de uma revisão do ano, vamos ver o que fizemos com o nosso corpo.

1- Você se sente bem o corpo que tem? Se não, o que tem feito para deixá-lo mais confortável? Vale aqui refletir que temos uma genética que deve ser respeitada.

2- Você tem cuidado do corpo para garantir que ele dure de uma forma saudável por muitos e muitos anos?

A saúde é o que dá a sustentação para todos os outros aspectos da vida. Sem ela nada podemos realizar.

Lembre-se: se alguém quiser trocar as suas reflexões comigo é só enviar um e-mail para paula.oliveira@vagas.com.br