{"id":1362,"date":"2020-12-17T03:01:00","date_gmt":"2020-12-17T06:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/wpvagas.ad.vagaswp.com.br\/blog\/candidatos\/dicas-alcancar-metas\/"},"modified":"2026-04-29T11:18:13","modified_gmt":"2026-04-29T14:18:13","slug":"dicas-alcancar-metas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vagas.com.br\/blog\/candidatos\/dicas-alcancar-metas\/","title":{"rendered":"Como definir metas para alcan\u00e7ar o seu crescimento profissional?"},"content":{"rendered":"\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Estabelecer e <\/span><b>alcan\u00e7ar metas <\/b><span style=\"font-weight: 400\">\u00e9 uma forma de manter a motiva\u00e7\u00e3o e buscar novos objetivos na vida. Por\u00e9m nem sempre \u00e9 f\u00e1cil fazer as metas sa\u00edrem do plano das ideias e se tornarem realidade. Criamos este post para todos que t\u00eam essa dificuldade e querem come\u00e7ar a mudar o jogo agora mesmo. Vamos l\u00e1?<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que s\u00e3o metas?<\/h2>\n\n\n\n<p>Metas podem ser definidas como os <strong>passos que levam uma pessoa ao seu objetivo pessoal ou profissional<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Normalmente, metas e objetivos s\u00e3o usados como sin\u00f4nimos, mas, na realidade, n\u00e3o s\u00e3o \u2014 e entender essa diferen\u00e7a \u00e9 importante para entender o m\u00e9todo de defini\u00e7\u00e3o de ambos.<\/p>\n\n\n\n<p>Um <a href=\"https:\/\/profissoes.vagas.com.br\/objetivo-profissional-um-passo-para-o-sucesso\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">objetivo<\/a> \u00e9 a <strong>finalidade \u00faltima de um projeto ou a\u00e7\u00e3o<\/strong>. Ele \u00e9 mais geral do que uma meta, que \u00e9 apenas <strong>um indicador de sucesso no caminho da realiza\u00e7\u00e3o<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Porque \u00e9 importante tra\u00e7ar metas?<\/h3>\n\n\n\n<p>Definir metas \u00e9<strong> fundamental para ter a no\u00e7\u00e3o realista do que precisa ser feito para alcan\u00e7ar um objetivo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando bem tra\u00e7adas, as metas ajudam a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/profissoes.vagas.com.br\/5-estrategias-para-manter-o-foco-no-trabalho\/\">manter o foco<\/a>,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>estabelecer um desenvolvimento gradual e cont\u00ednuo;<\/li>\n\n\n\n<li>pensar mais estrategicamente nas suas a\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Por isso, se voc\u00ea quer sair do lugar na sua <a href=\"https:\/\/profissoes.vagas.com.br\/carreira-profissional-x-profissao-entenda-diferenca\/\">carreira<\/a>, precisa entender como definir metas de forma inteligente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00a0Como definir metas alcan\u00e7\u00e1veis?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Tudo na nossa vida gira em torno de metas e objetivos: trabalhar em determinada empresa, alcan\u00e7ar um cargo de ger\u00eancia, fazer uma viagem internacional, comprar um carro ou dar entrada no primeiro apartamento.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Todos esses s\u00e3o objetivos que queremos e podemos atingir, principalmente quando sabemos como definir metas e tra\u00e7amos um plano para chegar at\u00e9 l\u00e1.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Confira 10 dicas bem pr\u00e1ticas para colocar em a\u00e7\u00e3o agora mesmo!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Estabele\u00e7a metas pequenas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u00c9 muito importante desmembrar um grande objetivo em pequenas metas realiz\u00e1veis. Se voc\u00ea tem conhecimento b\u00e1sico mas quer ficar fluente em ingl\u00eas, por exemplo, a\u00ed est\u00e1 um grande objetivo que voc\u00ea tem pela frente. Ent\u00e3o, para n\u00e3o desanimar logo de cara, a dica \u00e9 dividir essa meta em v\u00e1rias pequenas conquistas.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Por exemplo:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400\">ler 5 p\u00e1ginas de um livro em ingl\u00eas por dia;&nbsp;<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400\">aprender de 5 a 10 palavras novas por semana;&nbsp;<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400\">ler uma not\u00edcia de um site internacional em ingl\u00eas por dia;<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400\">assistir a um epis\u00f3dio de sua s\u00e9rie preferida em ingl\u00eas com legenda em ingl\u00eas por dia durante 2 semanas;<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400\">retirar legendas em ingl\u00eas e continuar assistindo um epis\u00f3dio por dia por mais 2 semanas.&nbsp;<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Em um m\u00eas, voc\u00ea pode fazer um teste de n\u00edvel para comprovar o quanto conseguiu evoluir dando esses pequenos passos. Quando voc\u00ea estabelece pequenas metas e consegue alcan\u00e7\u00e1-las, voc\u00ea fica motivado e a motiva\u00e7\u00e3o \u00e9 a mola propulsora para <a href=\"https:\/\/profissoes.vagas.com.br\/metas-para-2021-alcancaveis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">criar metas<\/a> maiores.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Escreva suas metas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Pode ser no papel, no computador ou no celular, o importante \u00e9 que voc\u00ea reserve um tempo para organizar as ideias e escrever suas maiores metas. Esse exerc\u00edcio faz com que seu c\u00e9rebro comece a buscar formas de realizar os objetivos propostos. H\u00e1 estudos, inclusive, que afirmam que, ao fazer isso, uma pessoa tem 42% mais chances de alcan\u00e7ar suas metas. N\u00e3o custa tentar, certo?&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Estruture os passos para chegar aonde quer chegar<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Imagine quais s\u00e3o os passos para voc\u00ea realizar seu objetivo, quais v\u00eam primeiro e quais devem aparecer em seguida. Criar essa estrutura d\u00e1 mais clareza sobre o que voc\u00ea precisa fazer para chegar aonde quer chegar.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Crie um plano de a\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A etapa seguinte \u00e9 criar um plano de a\u00e7\u00e3o, estruturando em um roteiro os passos que voc\u00ea precisa dar e detalhando o que deve ser feito em cada um. Essa estrat\u00e9gia ajuda a n\u00e3o esquecer qualquer passo importante que possa ser indispens\u00e1vel para alcan\u00e7ar seu objetivo. \u00c9 importante ser bem espec\u00edfico sobre a meta que voc\u00ea quer alcan\u00e7ar e os passos que precisa dar.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. Descubra formas de acompanhar sua evolu\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Ao longo do seu plano voc\u00ea vai precisar saber se est\u00e1 caminhando bem &#8211; ou n\u00e3o. Para isso, \u00e9 importante descobrir m\u00e9tricas que possam indicar o quanto voc\u00ea est\u00e1 caminhando na dire\u00e7\u00e3o do seu objetivo.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>6. Comece agora<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">N\u00e3o caia na vontade de adiar os seus planos e deixar as metas para o m\u00eas que v\u00eam, o ano que vem, o final da pandemia. Nenhum momento \u00e9 melhor do que agora para come\u00e7ar.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>7. Comemore cada pequena meta alcan\u00e7ada<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Comemorar e se dar algum tipo de presente \u00e9 uma excelente forma de se manter motivado em dire\u00e7\u00e3o aos seus objetivos. N\u00e3o tenha receio de compartilhar as pequenas conquistas ou at\u00e9 de estabelecer pequenos rituais para se premiar por cada uma delas. Esses rituais n\u00e3o precisam ser complexos. Basta que voc\u00ea se permita fazer algo que gosta &#8211; tomar um caf\u00e9 da manh\u00e3 caprichado, fazer uma pequena viagem, passar o final de semana sem fazer nada. \u00c9 essa a ideia.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>8. Determine metas que voc\u00ea realmente quer alcan\u00e7ar<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Para que voc\u00ea de fato tenha vontade de seguir todos os passos listados acima, \u00e9 preciso que voc\u00ea estabele\u00e7a metas que quer alcan\u00e7ar. Isso significa que elas precisam ser verdadeiras para voc\u00ea &#8211; e n\u00e3o para agradar outras pessoas, por exemplo.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>9. Mude os planos sempre que for necess\u00e1rio<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Tudo muda &#8211; e n\u00f3s tamb\u00e9m mudamos, o tempo todo. Por isso, n\u00e3o tenha medo de refazer a sua lista de metas e come\u00e7ar tudo de novo sempre que seus planos e suas motiva\u00e7\u00f5es mudarem. Como dissemos no item anterior, \u00e9 importante que suas metas fa\u00e7am sentido para voc\u00ea.\u00a0<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">10. Utilize o m\u00e9todo SMART<\/h3>\n\n\n\n<p>Como uma dica extra, na hora de definir as suas metas, tome como base a metodologia SMART.<\/p>\n\n\n\n<p>O termo SMART \u00e9 um acr\u00f4nimo as palavras, em ingl\u00eas, Espec\u00edfico, Mensur\u00e1vel, Alcan\u00e7\u00e1vel, Relevante e Temporal \u2014 as principais caracter\u00edsticas que uma meta deve ter.<\/p>\n\n\n\n<p>Isso significa que as suas metas devem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ser espec\u00edficas e ter foco e raz\u00e3o concretos;<\/li>\n\n\n\n<li>pass\u00edveis de mensura\u00e7\u00e3o de progresso, possibilitando medir o avan\u00e7o;<\/li>\n\n\n\n<li>ser realistas, considerando as suas condi\u00e7\u00f5es, limita\u00e7\u00f5es e recursos;<\/li>\n\n\n\n<li>influenciar diretamente no atingimento do seu objetivo maior;<\/li>\n\n\n\n<li>ter prazos para o cumprimento.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Essas s\u00e3o dicas muito valiosas de como definir metas e tra\u00e7ar um plano realista para alcan\u00e7ar os seus objetivos. Mas n\u00e3o acaba por a\u00ed.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Com as metas tra\u00e7adas, voc\u00ea tamb\u00e9m precisa entender por onde come\u00e7ar.\u00a0Leia nosso artigo sobre <a href=\"https:\/\/profissoes.vagas.com.br\/aprender-priorizar-e-primeiro-passo-para-ser-mais-produtivo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">como priorizar tarefas<\/a>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n\n{\n  &#8220;@context&#8221;: &#8220;https:\/\/schema.org&#8221;,\n  &#8220;@type&#8221;: &#8220;FAQPage&#8221;,\n  &#8220;mainEntity&#8221;: [{\n    &#8220;@type&#8221;: &#8220;Question&#8221;,\n    &#8220;name&#8221;: &#8220;O que s\u00e3o metas?&#8221;,\n    &#8220;acceptedAnswer&#8221;: {\n      &#8220;@type&#8221;: &#8220;Answer&#8221;,\n      &#8220;text&#8221;: &#8220;Metas podem ser definidas como os passos que levam uma pessoa ao seu objetivo pessoal ou profissional.&#8221;\n    }\n  },{\n    &#8220;@type&#8221;: &#8220;Question&#8221;,\n    &#8220;name&#8221;: &#8220;Porque \u00e9 importante tra\u00e7ar metas?&#8221;,\n    &#8220;acceptedAnswer&#8221;: {\n      &#8220;@type&#8221;: &#8220;Answer&#8221;,\n      &#8220;text&#8221;: &#8220;Definir metas \u00e9 fundamental para ter a no\u00e7\u00e3o realista do que precisa ser feito para alcan\u00e7ar um objetivo.\n\nQuando bem tra\u00e7adas, as metas ajudam a:\n&#8211; manter o foco, \n&#8211; estabelecer um desenvolvimento gradual e cont\u00ednuo;\n&#8211; pensar mais estrategicamente nas suas a\u00e7\u00f5es.&#8221;\n    }\n  },{\n    &#8220;@type&#8221;: &#8220;Question&#8221;,\n    &#8220;name&#8221;: &#8220;Como definir metas alcan\u00e7\u00e1veis?&#8221;,\n    &#8220;acceptedAnswer&#8221;: {\n      &#8220;@type&#8221;: &#8220;Answer&#8221;,\n      &#8220;text&#8221;: &#8220;1. Estabele\u00e7a metas pequenas\n2. Escreva suas metas\n3. Estruture os passos para chegar aonde quer chegar\n4. Crie um plano de a\u00e7\u00e3o\n5. Descubra formas de acompanhar sua evolu\u00e7\u00e3o\n6. Comece agora\n7. Comemore cada pequena meta alcan\u00e7ada\n8. Determine metas que voc\u00ea realmente quer alcan\u00e7ar\n9. Mude os planos sempre que for necess\u00e1rio\n10. Utilize o m\u00e9todo SMART&#8221;\n    }\n  }]\n}\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estabelecer e alcan\u00e7ar metas \u00e9 uma forma de manter a motiva\u00e7\u00e3o e buscar novos objetivos na vida. Por\u00e9m nem sempre \u00e9 f\u00e1cil fazer as metas sa\u00edrem do plano das ideias e se tornarem realidade. Criamos este post para todos que t\u00eam essa dificuldade e querem come\u00e7ar a mudar o jogo agora mesmo. Vamos l\u00e1? 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