{"id":1056,"date":"2025-03-18T19:15:11","date_gmt":"2025-03-18T22:15:11","guid":{"rendered":"https:\/\/wpvagas.ad.vagaswp.com.br\/blog\/candidatos\/assedio-moral-trabalho\/"},"modified":"2026-04-29T11:15:56","modified_gmt":"2026-04-29T14:15:56","slug":"assedio-moral-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vagas.com.br\/blog\/candidatos\/assedio-moral-trabalho\/","title":{"rendered":"Ass\u00e9dio moral no trabalho: o que \u00e9 e como se proteger"},"content":{"rendered":"<p><em>por Heloisa Valente<\/em><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O <\/span><b>ass\u00e9dio moral no trabalho<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> \u00e9 um problema s\u00e9rio que afeta tanto a sa\u00fade mental dos colaboradores quanto o ambiente corporativo como um todo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Essa pr\u00e1tica se caracteriza por atitudes repetitivas de humilha\u00e7\u00e3o, discrimina\u00e7\u00e3o e desrespeito em um espa\u00e7o de trabalho.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">No conte\u00fado de hoje, vamos abordar o que \u00e9 o ass\u00e9dio moral no trabalho, os impactos que ele causa, os sinais de alerta, como a legisla\u00e7\u00e3o brasileira se posiciona sobre o tema e, principalmente, como se proteger dessa situa\u00e7\u00e3o. Prossiga a leitura e confira!<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">O que \u00e9 ass\u00e9dio moral?<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O ass\u00e9dio moral no trabalho \u00e9 definido como qualquer atitude repetitiva e prolongada que prejudique a dignidade de um trabalhador, criando um ambiente hostil e humilhante.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Tais atitudes podem incluir <\/span><a href=\"https:\/\/profissoes.vagas.com.br\/bullying-no-trabalho-como-lidar\/\"><span style=\"font-weight: 400\">bullying<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, cr\u00edticas constantes, desprezo por parte de superiores ou colegas de trabalho, isolamento e at\u00e9 amea\u00e7as.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Esse tipo de comportamento pode afetar a autoestima da v\u00edtima, al\u00e9m de prejudicar sua sa\u00fade mental e emocional.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Diferen\u00e7a entre ass\u00e9dio moral e cobran\u00e7a profissional<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u00c9 comum que algumas pessoas confundam ass\u00e9dio moral no trabalho com uma cobran\u00e7a profissional exagerada. No entanto, \u00e9 importante fazer a distin\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A cobran\u00e7a profissional est\u00e1 relacionada ao cumprimento de metas, objetivos e responsabilidades dentro do ambiente corporativo, enquanto o ass\u00e9dio moral envolve a\u00e7\u00f5es que desqualificam a pessoa, atacando sua dignidade de forma repetitiva e cruel.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Por exemplo, um gestor que constantemente humilha um subordinado em reuni\u00f5es, chamando-o de incompetente, pode estar praticando ass\u00e9dio moral.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Impactos para a v\u00edtima de ass\u00e9dio moral no trabalho<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O ass\u00e9dio moral no trabalho n\u00e3o afeta apenas a v\u00edtima no campo psicol\u00f3gico. Os impactos podem ser devastadores tanto em n\u00edvel pessoal quanto profissional.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">No ambiente profissional, o ass\u00e9dio moral pode levar ao desinteresse pelo trabalho, queda de produtividade, isolamento e, em casos mais graves, ao afastamento tempor\u00e1rio ou definitivo do trabalho devido a problemas de sa\u00fade, como depress\u00e3o ou ansiedade.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">No campo pessoal, as consequ\u00eancias podem incluir a perda de autoestima, altera\u00e7\u00f5es no comportamento social e dificuldades em manter rela\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis fora do ambiente de trabalho.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O sofrimento causado pelo ass\u00e9dio pode, portanto, afetar tanto a vida profissional quanto a pessoal da v\u00edtima.<\/span><\/p>\n<p><b>Leia tamb\u00e9m: <\/b><a href=\"https:\/\/profissoes.vagas.com.br\/sindrome-de-burnout\/\"><b>O que \u00e9 S\u00edndrome de Burnout e como identific\u00e1-la?<\/b><\/a><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Sinais e sintomas<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Os sinais de quem est\u00e1 sofrendo ass\u00e9dio moral no trabalho podem ser sutis no in\u00edcio, mas, ao longo do tempo, ficam cada vez mais evidentes. Dentre os principais sintomas est\u00e3o:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Ansiedade e estresse constantes;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Depress\u00e3o e baixa autoestima;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Dificuldades para dormir e pesadelos;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Sentimentos de inutilidade ou incapacidade;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Evita\u00e7\u00e3o do ambiente de trabalho e rea\u00e7\u00f5es de p\u00e2nico ao ter que ir trabalhar;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Queda de rendimento e motiva\u00e7\u00e3o.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">O que configura ass\u00e9dio moral no trabalho?<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O que configura o ass\u00e9dio moral no ambiente de trabalho s\u00e3o comportamentos ou a\u00e7\u00f5es sistem\u00e1ticas e repetitivas que visam humilhar, desqualificar ou isolar um indiv\u00edduo de maneira agressiva ou desrespeitosa.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A\u00e7\u00f5es desse tipo podem ocorrer de v\u00e1rias formas, como insultos, cr\u00edticas excessivas, neglig\u00eancia nas responsabilidades ou exclus\u00e3o do colaborador de decis\u00f5es importantes.<\/span><\/p>\n<h4><span style=\"font-weight: 400\">Exemplos de frases e situa\u00e7\u00f5es:<\/span><\/h4>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">&#8220;Voc\u00ea n\u00e3o serve para nada, deveria ter pensado melhor antes de aceitar esse trabalho.&#8221;;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">&#8220;\u00c9 impressionante como voc\u00ea sempre faz tudo errado!&#8221;;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Ignorar uma pessoa durante reuni\u00f5es importantes ou em discuss\u00f5es relevantes, criando um ambiente de isolamento;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Enviar e-mails constantes exigindo tarefas imposs\u00edveis de serem cumpridas em um prazo irreal.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Como identificar o ass\u00e9dio moral no trabalho<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Identificar o ass\u00e9dio moral no trabalho pode ser desafiador, especialmente porque as v\u00edtimas frequentemente se sentem isoladas e desconfort\u00e1veis para denunciar a situa\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Entretanto, quando h\u00e1 repeti\u00e7\u00e3o de comportamentos negativos, como zombarias, cr\u00edticas destrutivas ou isolamento social for\u00e7ado, \u00e9 sinal de que o <\/span><b>ass\u00e9dio psicol\u00f3gico no trabalho<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> est\u00e1 ocorrendo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A v\u00edtima muitas vezes sente que n\u00e3o tem apoio e fica relutante em denunciar, mas \u00e9 importante entender que existem formas de identificar e combater essa pr\u00e1tica.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O primeiro passo \u00e9 reconhecer o comportamento abusivo e buscar apoio para entender a situa\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Ass\u00e9dio moral no trabalho em n\u00fameros<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O ass\u00e9dio moral e sexual no ambiente de trabalho \u00e9 mais comum do que se pensa. E essas situa\u00e7\u00f5es constrangedoras, em sua maioria (84%), s\u00e3o praticadas pelos chefes diretos das v\u00edtimas ou por algu\u00e9m que tenha um cargo mais alto dentro da hierarquia das empresas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">As constata\u00e7\u00f5es s\u00e3o de uma pesquisa feita pela VAGAS.com que ouviu quase cinco mil pessoas em todo o pa\u00eds.<\/span><\/p>\n<h4><span style=\"font-weight: 400\">Dados do ass\u00e9dio no mundo corporativo<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Dois dados da pesquisa chamam muita aten\u00e7\u00e3o. Um deles \u00e9 que 52% dos entrevistados relataram ter sofrido algum tipo de ass\u00e9dio.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O outro \u00e9 que 87,5% dos n\u00e3o denunciaram o ass\u00e9dio, o que pode servir de alerta para as companhias olhem mais de perto o problema e estruturarem um canal de comunica\u00e7\u00e3o para dar suporte \u00e0s v\u00edtimas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Como n\u00e3o deve ser surpresa, a maioria \u2013 39,4% disseram que n\u00e3o fizeram a den\u00fancia por medo de perder o emprego.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Tamb\u00e9m h\u00e1 fatores apontados como inibidores, como receio de repres\u00e1lias, citado por 31,6% dos entrevistados, vergonha (11%), medo que a culpa recaia sobre o denunciante (8,2%) e sentimento de culpa (3,9%).\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">J\u00e1 entre os que tiveram coragem de relatar o fato, acredite ou n\u00e3o, 74,6% afirmaram que o agressor permaneceu na empresa mesmo ap\u00f3s a den\u00fancia.<\/span><\/p>\n<h4><span style=\"font-weight: 400\">Ass\u00e9dio moral \u00e9 o mais frequente<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Ainda de acordo com o levantamento, o ass\u00e9dio moral, caracterizado por piadas, chacotas, agress\u00f5es verbais ou gritos constantes, lidera a incid\u00eancia de casos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Entre os entrevistados, 47,3% declararam j\u00e1 ter sofrido este tipo de agress\u00e3o. As <\/span><a href=\"https:\/\/profissoes.vagas.com.br\/33-mulheres-sofrem-assedio\/\"><span style=\"font-weight: 400\">mulheres respondem por 51,9% dos casos<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">J\u00e1 o grupo que declarou ter sofrido ass\u00e9dio sexual, caracterizado por comportamentos abusivos como cantadas, propostas indecorosas ou olhares abusivos, somou 9,7% da amostra.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Entre eles, as mulheres s\u00e3o definitivamente as mais afetadas, respondendo por 79,9% da amostra, contra apenas 20,1% de homens.<\/span><\/p>\n<h4><span style=\"font-weight: 400\">Consequ\u00eancias para a carreira<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">E o ass\u00e9dio traz consequ\u00eancias para a carreira. Entre os profissionais que passaram por ele, 39,6% disseram que o epis\u00f3dio impossibilitou ou dificultou o desenvolvimento profissional.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Se voc\u00ea passou por isso, uma dica pode ser procurar ajuda especializada para o aconselhamento psicol\u00f3gico pessoal e profissional.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Outra recomenda\u00e7\u00e3o, se voc\u00ea j\u00e1 deixou a empresa em que foi v\u00edtima, \u00e9 tentar n\u00e3o levar o problema abertamente para outra companhia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Embora isso n\u00e3o seja ainda realidade em todos os lugares, espera-se que as empresas construam uma nova din\u00e2mica para enfrentar a situa\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Um RH participativo e pr\u00f3ximo dos colaboradores e l\u00edderes, por exemplo, pode preservar o pr\u00f3prio local de trabalho e a reputa\u00e7\u00e3o da companhia.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Quais s\u00e3o os 4 tipos de ass\u00e9dio moral?<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Em geral, \u00e9 poss\u00edvel afirmar que h\u00e1 quatro tipos de ass\u00e9dio moral:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>Ass\u00e9dio vertical ascendente: <\/b><span style=\"font-weight: 400\">quando um superior hier\u00e1rquico assedia um subordinado, com atitudes humilhantes e de controle excessivo;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>Ass\u00e9dio vertical descendente:<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> acontece quando um subordinado assedia um superior, sendo menos comum, mas tamb\u00e9m prejudicial;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>Ass\u00e9dio horizontal: <\/b><span style=\"font-weight: 400\">entre colegas de trabalho, sem a interven\u00e7\u00e3o de superiores, mas com o intuito de marginalizar ou humilhar a v\u00edtima;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>Ass\u00e9dio misto: <\/b><span style=\"font-weight: 400\">uma combina\u00e7\u00e3o de ass\u00e9dio entre superiores, subordinados e colegas de trabalho, criando um ambiente t\u00f3xico para a v\u00edtima.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Quais s\u00e3o os 3 requisitos para configura\u00e7\u00e3o do ass\u00e9dio moral?<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Para que o ass\u00e9dio moral seja configurado, \u00e9 necess\u00e1rio que haja todos os elementos abaixo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Eles tamb\u00e9m s\u00e3o importantes para que voc\u00ea tenha <\/span><b>como provar ass\u00e9dio moral no trabalho<\/b><span style=\"font-weight: 400\">:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>Repeti\u00e7\u00e3o: <\/b><span style=\"font-weight: 400\">a conduta abusiva precisa ser constante, ocorrendo de forma reiterada e n\u00e3o como um ato isolado;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>Inten\u00e7\u00e3o de prejudicar:<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> o comportamento deve visar a destrui\u00e7\u00e3o da dignidade, autoestima ou a sa\u00fade mental da v\u00edtima, seja de forma direta ou indireta;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>Consequ\u00eancias negativas: <\/b><span style=\"font-weight: 400\">as atitudes de ass\u00e9dio resultam em danos \u00e0 v\u00edtima, seja no \u00e2mbito profissional (como diminui\u00e7\u00e3o de desempenho) ou pessoal (problemas de sa\u00fade mental ou emocional).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">O que diz a legisla\u00e7\u00e3o sobre o ass\u00e9dio moral no trabalho?<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A legisla\u00e7\u00e3o brasileira, em especial a <\/span><a href=\"https:\/\/www.planalto.gov.br\/ccivil_03\/_ato2019-2022\/2022\/lei\/l14457.htm\"><span style=\"font-weight: 400\">Lei 14.457\/22<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, trouxe importantes avan\u00e7os no combate ao <\/span><b>ass\u00e9dio no trabalho<\/b><span style=\"font-weight: 400\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Essa lei estabelece que todas as empresas com CIPA (Comiss\u00e3o Interna de Preven\u00e7\u00e3o de Acidentes e Ass\u00e9dio) devem implementar medidas de preven\u00e7\u00e3o e combate ao ass\u00e9dio.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A <\/span><b>lei contra ass\u00e9dio moral<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> tamb\u00e9m exige a cria\u00e7\u00e3o de canais de den\u00fancia onde os trabalhadores podem relatar casos de ass\u00e9dio de forma confidencial.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A puni\u00e7\u00e3o pode incluir desde advert\u00eancias formais at\u00e9 demiss\u00f5es, dependendo da gravidade da situa\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">As v\u00edtimas tamb\u00e9m podem buscar repara\u00e7\u00e3o por meio da Justi\u00e7a, pedindo indeniza\u00e7\u00e3o por danos morais.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Como se proteger do ass\u00e9dio moral no trabalho?<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Se voc\u00ea est\u00e1 sendo v\u00edtima de ass\u00e9dio moral no trabalho, \u00e9 fundamental adotar algumas medidas para proteger a sua sa\u00fade e seus direitos:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Documenta\u00e7\u00e3o: anote todas as situa\u00e7\u00f5es de ass\u00e9dio, com datas, hor\u00e1rios e detalhes do ocorrido. Isso ajudar\u00e1 a comprovar sua vers\u00e3o caso decida denunciar;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Procurar apoio: busque apoio de colegas de trabalho ou superiores de confian\u00e7a que possam ajudar a mediar a situa\u00e7\u00e3o;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Falar com a CIPA: se a sua empresa tiver uma Comiss\u00e3o Interna de Preven\u00e7\u00e3o de Acidentes e Ass\u00e9dio, denuncie formalmente o ocorrido;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Buscar suporte jur\u00eddico: em casos mais graves, consulte um advogado especializado para entender quais medidas legais podem ser tomadas e formalizar a <\/span><b>den\u00fancia de ass\u00e9dio moral<\/b><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Como denunciar o ass\u00e9dio moral no trabalho?<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Caso o <\/span><b>ass\u00e9dio no ambiente de trabalho<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> seja constatado, o colaborador pode fazer a den\u00fancia por meio de canais de den\u00fancia internos da empresa ou, caso n\u00e3o haja, diretamente ao sindicato ou \u00e0 Justi\u00e7a do Trabalho.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Algumas empresas s\u00e3o obrigadas a ter canais de den\u00fancia e proporcionar o anonimato para quem deseja relatar a situa\u00e7\u00e3o sem sofrer retalia\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O ass\u00e9dio moral no ambiente de trabalho \u00e9 um problema s\u00e9rio que pode afetar profundamente a sa\u00fade mental e o desempenho profissional dos colaboradores. Identificar essas situa\u00e7\u00f5es e saber como agir \u00e9 essencial para preservar um ambiente saud\u00e1vel e respeitoso. Se voc\u00ea est\u00e1 enfrentando esse tipo de situa\u00e7\u00e3o, buscar apoio e conhecer seus direitos s\u00e3o passos fundamentais para reverter o cen\u00e1rio.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Quer evitar esse tipo de ambiente e fazer escolhas mais seguras? Confira nosso <\/span><a href=\"https:\/\/profissoes.vagas.com.br\/como-saber-empresa-confiavel\/\"><span style=\"font-weight: 400\">conte\u00fado sobre como saber se a empresa \u00e9 boa para trabalhar<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> e aprenda a identificar sinais de um bom local de trabalho antes mesmo de aceitar uma proposta.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>por Heloisa Valente O ass\u00e9dio moral no trabalho \u00e9 um problema s\u00e9rio que afeta tanto a sa\u00fade mental dos colaboradores quanto o ambiente corporativo como um todo.\u00a0 Essa pr\u00e1tica se caracteriza por atitudes repetitivas de humilha\u00e7\u00e3o, discrimina\u00e7\u00e3o e desrespeito em um espa\u00e7o de trabalho.\u00a0 No conte\u00fado de hoje, vamos abordar o que \u00e9 o ass\u00e9dio [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":1944,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,38],"tags":[67],"midia-type":[],"class_list":["post-1056","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-candidatos","category-noticias","tag-diversidade-no-trabalho"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - 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